خلاصه کتاب اثر بال پروانه (صوتی با صدای مسیحا برزگر)

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کوچک ترین حرکت شما، حتی یک لبخند ساده یا کلمه ای مهربان، چه تأثیری می تواند بر سرنوشت شما و جهان اطراف بگذارد؟ خلاصه کتاب اثر بال پروانه (راوی مسیحا برزگر) دریچه ای به سوی درک عمیق این حقیقت است و نشان می دهد چگونه هر ذره از وجود و عمل ما، رشته های نامرئی زندگی را به هم می بافد و توفان ها یا آرامش هایی را در دوردست ها رقم می زند. این کتاب صوتی به شما کمک می کند تا نگاهی تازه به قدرت نهفته در انتخاب ها و افکار روزمره خود داشته باشید و با درکی جامع از آموزه های مسیحا برزگر، تأثیر شگرف اعمال خود را کشف کنید.

مسیحا برزگر: نگاهی به راوی و اندیشه های او

مسیحا برزگر، نامی آشنا در گستره ادبیات خودشناسی، عرفان و توسعه فردی در ایران است. او نه تنها مترجم و نویسنده ای تواناست، بلکه با سبکی خاص و دلنشین در سخنرانی و روایت، مفاهیم عمیق و پیچیده عرفانی را به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم مخاطبان عرضه می کند. مسیحا برزگر با نگاهی هوشمندانه به متون دینی و عرفانی، از جمله قرآن کریم و آثار بزرگان ادب فارسی، دریچه ای نو به سوی خودشناسی و درک هستی می گشاید. او توانایی بی نظیری در ارتباط دادن آموزه های کهن با چالش ها و نیازهای زندگی مدرن دارد، و همین امر باعث شده تا آثار و سخنرانی هایش در میان طیف وسیعی از افراد، از جوانان گرفته تا سالخوردگان، محبوبیت فراوانی پیدا کند.

سبک فکری برزگر بر محوریت آگاهی، حضور در لحظه، و پذیرش مسئولیت فردی در آفرینش واقعیت زندگی استوار است. او با پرهیز از پیچیدگی های خشک فلسفی، به جنبه های کاربردی عرفان می پردازد و راهکارهایی ملموس برای دستیابی به آرامش درونی، موفقیت و معنای زندگی ارائه می دهد. انتخاب مسیحا برزگر به عنوان راوی کتاب صوتی «اثر بال پروانه» تصمیمی هوشمندانه و مؤثر بوده است. لحن آرامش بخش، شیوایی بیان، و درک عمیق او از مفاهیم مطرح شده در این اثر، به شنونده کمک می کند تا نه تنها اطلاعات را دریافت کند، بلکه آن ها را درونی ساخته و با جان و دل بپذیرد. صدای او خود به تنهایی حامل انرژی ای است که شنونده را به تأمل و تفکر وا می دارد و زمینه را برای تحولی درونی فراهم می آورد. این انتخاب، اثر را از یک محتوای صرفاً آموزشی فراتر برده و به تجربه ای معنوی و عمیق تبدیل می کند.

اثر بال پروانه چیست؟ از مفهوم علمی تا فلسفه وجودی

مفهوم «اثر بال پروانه» ریشه در نظریه آشوب و پیچیدگی دارد. این ایده برای اولین بار توسط ادوارد لورنز، هواشناس و ریاضیدان آمریکایی، مطرح شد. او در تلاش برای مدل سازی آب و هوا، دریافت که کوچک ترین تغییر در شرایط اولیه (مانند بال زدن یک پروانه در برزیل) می تواند منجر به تفاوت های بسیار بزرگ و غیرقابل پیش بینی در سیستم های پیچیده (مانند ایجاد توفان در تگزاس) شود. این مفهوم به این معناست که سیستم ها به شدت به شرایط اولیه خود حساس هستند و حتی بی اهمیت ترین اتفاقات می توانند پیامدهای عظیم و غیرخطی داشته باشند.

اما مسیحا برزگر این مفهوم علمی را به زیبایی و عمق هرچه تمام تر، به حوزه زندگی فردی و جمعی انسان ها بسط می دهد و آن را با آموزه های معنوی و عرفانی در هم می آمیزد. او در ابتدای کتاب صوتی «اثر بال پروانه»، با استناد به آیه ای شریفه از سوره لقمان، این حقیقت را یادآور می شود: «ای فرزند، اگر به اندازه ی سنگینی دانه ای خردل، عملِ نیک و بد داشته باشی، و آن عمل در صخره ای و یا در آسمان ها و یا زمین پنهان باشد، خدا آن را آشکار خواهد کرد.» این آیه، بنیان فلسفه «اثر بال پروانه» را در نگاه برزگر تشکیل می دهد و به شنونده این پیام را می دهد که هیچ عملی، هرچقدر هم ناچیز به نظر برسد، از حساب الهی و از دایره تأثیرگذاری جهان هستی خارج نیست.

برزگر تأکید می کند که هر حرکت، فکر، کلمه و عملی که از ما سر می زند، در جهان هستی همچون بال زدن یک پروانه است. این حرکات، زنجیره ای از علت و معلول ها را آغاز می کنند که می تواند بر زندگی خودمان، اطرافیانمان، و حتی نسل ها و عصرهای آتی تأثیرگذار باشد. او این مفهوم را نه تنها به اعمال آشکار و بزرگ، بلکه به کوچک ترین نیت ها و افکار پنهان در ذهن ما نیز تعمیم می دهد. به اعتقاد او، هیچ چیزی در جهان ایستا نیست و هر ذره ای از وجود ما در حال انتشار انرژی و تأثیرگذاری است. درک این حقیقت، مسئولیت پذیری انسان را در قبال زندگی و اعمالش چندین برابر می کند و او را به سوی زیستی آگاهانه و معنادار رهنمون می سازد.

آموزه های کلیدی کتاب: درسی برای زیستن آگاهانه

کتاب صوتی «اثر بال پروانه» مجموعه ای از آموزه های عمیق و کاربردی است که به ما می آموزد چگونه با آگاهی و مسئولیت پذیری، خالق واقعیت های زندگی خود باشیم. این آموزه ها، ابعاد مختلفی از خودشناسی، معنویت و تعامل با جهان را در بر می گیرند و راهکارهایی برای یک زندگی پربار و آرام ارائه می دهند.

تماشاگر خوب زندگی بودن

یکی از مفاهیم محوری در این کتاب، نقش ما به عنوان «تماشاگر خوب زندگی» است. مسیحا برزگر توضیح می دهد که تماشاگری صرفاً به معنای انفعال و نگاه کردن از دور نیست، بلکه یک تماشاگری فعال و هوشمندانه است. این نوع تماشاگری یعنی با تمام وجود در لحظه حال حضور داشته باشیم، به جزئیات زندگی توجه کنیم و از آن بیاموزیم. وقتی با چشمانی باز و قلبی هوشیار، نمایش زندگی را تماشا می کنیم، در واقع در حال درک الگوها، شناسایی فرصت ها و شناخت ماهیت واقعی رویدادها هستیم.

این تماشاگری عمیق به ما کمک می کند تا از قضاوت ها و پیش داوری ها رها شویم و واقعیت را آن گونه که هست، بپذیریم. وقتی خوب تماشا می کنیم، بهتر می توانیم واکنش های خود را مدیریت کرده و انتخاب های آگاهانه تری داشته باشیم. این حضور فعالانه در زندگی، نه تنها به ما بصیرت می بخشد، بلکه زمینه را برای «آفرینش واقعیت های مطلوب» فراهم می کند. زیرا تنها با درک کامل شرایط موجود است که می توانیم مسیر تغییر را به درستی ترسیم کنیم.

آفریننده خوب زندگی بودن

مسیحا برزگر با ظرافتی خاص، مفهوم «تماشاگر خوب» را به «آفریننده خوب» زندگی پیوند می زند. او معتقد است که وقتی ما به تماشاگری هوشیار تبدیل می شویم، ناگزیر به سوی آفرینندگی نیز گام برمی داریم. آفرینندگی در اینجا به معنای خلق و انتشار انرژی مثبت و عشق در پیرامون خود است. این یک عمل آگاهانه و قدرتمند است که از درون ما آغاز می شود و به جهان اطراف ما سرایت می کند.

نقش «عشق» در این فرآیند بسیار حیاتی است. برزگر عشق را نه تنها یک احساس، بلکه یک انرژی بسیار جذاب و قدرتمند می داند که قابلیت جذب بالایی دارد. هنگامی که ما خود را با عشق پر می کنیم و آن را به اطرافمان ساطع می کنیم، در واقع یک حوزه جاذبه مثبت ایجاد می کنیم. این حوزه، اتفاقات، افراد و فرصت های مثبت را به سوی ما می کشاند. به گفته او، اگر کسی در زندگی خود احساس تنهایی یا عدم جذابیت می کند، باید به حوزه انرژی خود بنگرد. آیا عشق و انرژی مثبت کافی در درون او جریان دارد که بتواند دیگران را جذب کند؟ آفرینندگی خوب زندگی یعنی تبدیل شدن به منبعی از عشق و نیکی، که به طور طبیعی خیر و برکت را به سوی خود و دیگران جذب می کند.

انرژی لطیف و مثبت (حوزه جاذبه)

برزگر در «اثر بال پروانه» به تفصیل درباره «حوزه انرژی مثبت» صحبت می کند که هر فرد در اطراف خود ایجاد می کند. این حوزه انرژی، نامرئی اما بسیار تأثیرگذار است و از مجموع افکار، احساسات، نیت ها و اعمال ما شکل می گیرد. این انرژی، لطیف، خوش رنگ و زیباست و قدرت جاذبه ای بی نظیر دارد. درست همانند میدان مغناطیسی یک آهنربا، حوزه انرژی مثبت ما نیز می تواند شرایط و تجربیات همسو را به زندگی ما جذب کند.

اهمیت این حوزه در جذب اتفاقات و افراد به زندگی ما غیرقابل انکار است. اگر انرژی غالب ما مثبت باشد، مثلاً شامل شادی، سپاسگزاری، عشق و امید باشد، به احتمال زیاد افراد و موقعیت هایی را جذب خواهیم کرد که این انرژی ها را بازتاب می دهند. برعکس، اگر انرژی ما عمدتاً منفی باشد، مانند ترس، خشم، حسادت یا ناامیدی، به ناچار تجربیاتی را جذب خواهیم کرد که با این فرکانس های منفی همخوانی دارند. درک این مکانیزم، ما را قادر می سازد تا با آگاهی از قدرت درونی خود، به صورت فعالانه بر روی ارتعاشات انرژی خود کار کنیم و محیطی را برای جذب بهترین ها در زندگی مان ایجاد نماییم.

هر حرکت و عملِ ما در زندگی، نه تنها برای خود ما تاثیرگذار است، بلکه برای همه ی نسل ها و همه ی عصرها هم مهم است. در این جا، پروانه ای بالی می زند؛ در آن جا، توفانی به پا می شود.

رهایی از ترس و اضطراب

یکی از موهبت های اصلی زیستن آگاهانه و تماشاگری فعال، رهایی از قید و بند ترس و اضطراب است. مسیحا برزگر معتقد است که وقتی ما به معنای واقعی کلمه در «تماشا و بازی زندگی» غرق می شویم، دیگر فرصتی برای نگرانی و ترسیدن باقی نمی ماند. ذهن انسان تنها در یک لحظه می تواند بر یک چیز تمرکز کند. اگر تمرکز ما بر حضور در لحظه، تماشاگری هوشمندانه و آفرینندگی باشد، دیگر فضایی برای نشخوار فکری درباره آینده نامعلوم یا گذشته از دست رفته باقی نمی ماند.

برزگر با مثال هایی عینی و ساده توضیح می دهد که چگونه مشغولیت به بازی زندگی، ذهن را از حاشیه ها دور می کند. او می گوید که انسان های فعال و پویا، کمتر گرفتار اضطراب می شوند، زیرا تمام انرژی ذهنی و جسمی خود را صرف عمل و خلق می کنند. این به معنای نادیده گرفتن چالش ها نیست، بلکه به معنای مواجهه فعالانه با آن ها و عدم اجازه دادن به ترس برای فلج کردن اراده و عمل است. در واقع، با تبدیل شدن به یک بازیگر و تماشاگر فعال، ما نه تنها اضطراب را از خود دور می کنیم، بلکه به راه حل ها و بینش های جدیدی نیز دست پیدا می کنیم که در حالت نگرانی و ترس، هرگز قابل دستیابی نبودند.

تأثیر بی وقفه اعمال ما (اثر پروانه ای در مقیاس فردی و جهانی)

محور اصلی کتاب «اثر بال پروانه»، روشن ساختن همین تأثیر بی وقفه و گسترده اعمال ماست. برزگر تأکید می کند که هر کنشی، هرچند کوچک و بی اهمیت به نظر رسد، نه تنها بر زندگی کنونی ما و اطرافیانمان تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بر نسل ها و عصرهای آتی نیز اثرگذار باشد. این ایده، مسئولیت پذیری انسان را در قبال هر آنچه انجام می دهد، چندین برابر می کند.

این مفهوم، فراتر از یک دیدگاه اخلاقی صرف است و به یک قانون هستی شناسانه اشاره دارد. انرژی ای که از ما ساطع می شود، هرگز از بین نمی رود، بلکه تغییر شکل می دهد و در جهان هستی به حرکت خود ادامه می دهد. این به معنای جاودانگی حضور و تأثیر ماست، حتی پس از مرگ جسمانی. میراثی که ما از خود برجای می گذاریم، نه تنها در خاطرات، بلکه در امواج انرژی هایی که با هر فکر و عملمان به جهان فرستاده ایم، زنده و جاری خواهد بود. درک این حقیقت، انگیزه ای قوی برای انتخاب آگاهانه مسیرهای مثبت و نیکوکاری در زندگی می دهد، زیرا می دانیم که هر ذره از اعمال نیک ما، می تواند بال های پروانه ای باشد که طوفانی از خیر و برکت را در جهان به پا کند.

ارتباط با معنویت و کائنات

در قلب آموزه های مسیحا برزگر، ارتباط عمیق با معنویت و همسویی با جریان کائنات نهفته است. او با برجسته کردن ریشه های عرفانی و معنوی، به خصوص با اشاره به آیات قرآن کریم، نشان می دهد که چگونه آموزه هایش با حکمت کهن الهی و فلسفه های عرفانی در هم تنیده شده اند. این کتاب به ما می آموزد که ما بخشی جدایی ناپذیر از یک کل بزرگ تر هستیم و اعمال ما تنها بر ما تأثیر نمی گذارد، بلکه بر تمام تار و پود هستی نیز اثرگذار است.

برزگر انسان را به این دعوت می کند که از خودمحوری فراتر رود و خود را با جریان عظیم زندگی و کائنات همسو سازد. این همسویی به معنای پذیرش، تسلیم و اعتماد به حکمت الهی است، در عین حال که ما نقش آفریننده و تماشاگر فعال خود را ایفا می کنیم. او نشان می دهد که چگونه با گوش سپردن به ندای درونی، مراقبه و حضور در لحظه، می توانیم ارتباط خود را با منبع انرژی لایزال هستی تقویت کنیم و از این طریق، آرامش، بصیرت و قدرت درونی لازم برای آفرینش یک زندگی مطلوب را به دست آوریم. این بخش از کتاب، جنبه های عمیق تر و معنوی «اثر بال پروانه» را آشکار می سازد و به خواننده کمک می کند تا معنایی فراتر از موفقیت های مادی را در زندگی خود بیابد.

ساختار کتاب صوتی: سخنرانی ها و مراقبه ها

کتاب صوتی «اثر بال پروانه» فراتر از یک متن خوانده شده است؛ این اثر تجربه ای تعاملی و عمیق را برای شنونده فراهم می آورد. ساختار این کتاب صوتی به گونه ای طراحی شده که حداکثر تأثیرگذاری را بر ذهن و جان مخاطب داشته باشد. این مجموعه از چندین بخش اصلی تشکیل شده که هر کدام شامل یک «سخنرانی» و به دنبال آن یک «مراقبه» است. این ترکیب هوشمندانه، امکان درونی سازی و تمرین عملی آموزه ها را به شنونده می دهد.

• سخنرانی ها: هر سخنرانی، به مثابه یک درس کامل و جامع است که یکی از ابعاد فلسفه «اثر بال پروانه» و آموزه های مرتبط را تشریح می کند. در این بخش ها، مسیحا برزگر با بیان شیوای خود، مفاهیم عمیق را به زبانی ساده و قابل فهم توضیح می دهد. او با استفاده از مثال ها، داستان ها و ارجاعات به متون عرفانی و دینی، به شنونده کمک می کند تا از نظر فکری و عقلی، با پیام های کتاب ارتباط برقرار کند و آن ها را درک کند. هدف از سخنرانی ها، آموزش، روشنگری و ایجاد چارچوبی نظری برای درک عمیق تر از واقعیت است.
• مراقبه ها: پس از هر سخنرانی، بخش مراقبه قرار دارد. این مراقبه ها، فرصتی برای سکوت، تأمل و درونی سازی آموزه های مطرح شده در سخنرانی قبلی هستند. در این قسمت ها، مسیحا برزگر با راهنمایی صوتی خود، شنونده را به فضایی از آرامش و تمرکز هدایت می کند. هدف از مراقبه ها، کمک به شنونده برای جذب عمیق تر مفاهیم، ارتباط با خود درونی و تجربه عملی آرامش و حضور در لحظه است. این بخش ها به شنونده امکان می دهند تا آموزه ها را از سطح ذهنی به سطح احساسی و وجودی ببرد و آن ها را به بخشی از تجربه زیسته خود تبدیل کند. این ترکیب سخنرانی و مراقبه، کتاب صوتی «اثر بال پروانه» را به ابزاری قدرتمند برای تحول شخصی و معنوی تبدیل می کند.

چرا باید اثر بال پروانه را گوش داد؟ (ارزش پیشنهادی)

در دنیای پرهیاهوی امروز که ذهن و روح ما پیوسته با اطلاعات و محرک های مختلف بمباران می شود، یافتن راهی برای آرامش، خودشناسی و درک عمیق تر از زندگی به یک ضرورت تبدیل شده است. کتاب صوتی «اثر بال پروانه» با روایت دلنشین مسیحا برزگر، پاسخی ارزشمند به این نیازهاست و مزایای بی شماری را برای شنوندگانش به ارمغان می آورد:

1. خودشناسی عمیق تر: این کتاب به شما کمک می کند تا نگاهی دقیق تر به خود، افکار، احساسات و اعمالتان داشته باشید. با درک اینکه چگونه هر جزء از وجود شما بر جهان تأثیر می گذارد، به خودآگاهی بیشتری دست پیدا می کنید.
2. دستیابی به آرامش درونی: آموزه های مربوط به تماشاگری فعال و رهایی از ترس و اضطراب، ابزارهایی عملی برای یافتن آرامش درونی و مدیریت بهتر استرس های روزمره ارائه می دهد.
3. درک عمیق تر از زندگی: با نگاهی فلسفی و عرفانی به پدیده «اثر پروانه ای»، این کتاب به شما کمک می کند تا معنا و هدف والاتری را در زندگی خود کشف کنید و جهان را با چشمانی بازتر ببینید.
4. تغییر نگرش و مثبت اندیشی: با تمرکز بر انرژی عشق و جاذبه مثبت، کتاب به شما می آموزد که چگونه با تغییر نگرش، جریان زندگی خود را به سمت اتفاقات مطلوب هدایت کنید.
5. الهام بخش برای عمل: این اثر صرفاً به نظریه بسنده نمی کند، بلکه با تأکید بر تأثیر بی وقفه اعمال ما، شنونده را به مسئولیت پذیری و انجام کارهای نیک و آفریننده در زندگی روزمره ترغیب می کند.

این کتاب برای چه کسانی ضروری است؟

• افرادی که به دنبال رشد و توسعه فردی و معنوی هستند.
• کسانی که می خواهند ارتباط عمیق تری با خود و جهان هستی برقرار کنند.
• جویندگان آرامش درونی در میان دغدغه های زندگی مدرن.
• علاقه مندان به فلسفه زندگی، عرفان کاربردی و آموزه های مسیحا برزگر.
• هر کسی که می خواهد قدرت نهفته در کوچک ترین اعمال و انتخاب های خود را کشف کند.

با گوش دادن به «اثر بال پروانه»، شما نه تنها یک کتاب صوتی را می شنوید، بلکه به یک سفر تحول آفرین در درون خود قدم می گذارید که می تواند زندگی شما را به شکلی بنیادی و مثبت دگرگون کند.

نقد و بررسی کوتاه و نکات برجسته

«اثر بال پروانه» با روایت مسیحا برزگر، اثری است که به دلایل متعددی در میان شنوندگان خود جایگاه ویژه ای یافته است. یکی از برجسته ترین ویژگی های این کتاب صوتی، سبک روایت دلنشین و تأثیرگذار مسیحا برزگر است. صدای آرام، شیوایی بیان و عمق بینش او، نه تنها محتوا را قابل فهم تر می کند، بلکه حسی از آرامش و الهام بخشی را به شنونده منتقل می سازد. او با لحنی پدرانه و مشفقانه، پیچیده ترین مفاهیم عرفانی را به گونه ای بازگو می کند که گویی در حال گفتگو با دوستی صمیمی هستید.

نکته دیگر، عمق مفاهیم در عین سادگی بیان است. برزگر هنرمندانه مفاهیمی چون نظریه آشوب، قانون جذب، تأثیر کارما، و فلسفه های عرفانی را به زبانی می آورد که برای عموم مردم، حتی کسانی که آشنایی زیادی با این مباحث ندارند، قابل فهم باشد. او از اصطلاحات تخصصی و پیچیده پرهیز می کند و با تمثیل ها و داستان های کوتاه، پیام های کلیدی را به روشنی انتقال می دهد. این سادگی در بیان، به هیچ وجه به معنای سطحی بودن محتوا نیست، بلکه نشانه تسلط عمیق برزگر بر موضوع و توانایی او در انتقال آن به مخاطب است.

همچنین، قابلیت کاربردی بودن آموزه ها در زندگی روزمره یکی دیگر از نقاط قوت این اثر است. «اثر بال پروانه» صرفاً یک مجموعه اطلاعات نظری نیست، بلکه راهکارهای عملی و قابل اجرا برای مواجهه با چالش های زندگی، مدیریت احساسات، و آفرینش واقعیت های مطلوب ارائه می دهد. آموزه های مربوط به تماشاگری، آفرینندگی، و رهایی از ترس، همگی می توانند به صورت روزانه در زندگی افراد پیاده سازی شوند و نتایج ملموسی را به همراه داشته باشند. این کتاب نه تنها به شما می آموزد که چگونه بهتری بیندیشید، بلکه نشان می دهد چگونه بهتر زندگی کنید.

در مجموع، «اثر بال پروانه» را می توان اثری ارزشمند دانست که ترکیبی قدرتمند از فلسفه، عرفان، و روانشناسی کاربردی را در قالب صوتی و با روایت تأثیرگذار مسیحا برزگر ارائه می دهد. این کتاب برای هر کسی که به دنبال رشد شخصی، آرامش درونی و درک عمیق تر از جایگاه خود در جهان هستی است، یک گنجینه واقعی محسوب می شود.

سخن پایانی: زندگی شما، بال پروانه ای در جهان

همان طور که در طول این خلاصه جامع بررسی شد، کتاب صوتی «اثر بال پروانه» با روایت دلنشین مسیحا برزگر، بیش از آنکه یک محتوای صرفاً شنیداری باشد، دعوتی است به سفری عمیق در ابعاد ناشناخته وجودمان و درک ارتباط تنگاتنگ ما با کل هستی. این اثر به ما یادآوری می کند که هیچ عملی، هرچند کوچک، بی اهمیت نیست و هر فکر، کلمه و حرکتی که از ما سر می زند، در پهنه وسیع هستی پژواک می یابد و بال های پروانه ای را به حرکت در می آورد که می تواند توفانی از اتفاقات را در دوردست ها رقم بزند.

در نهایت، مسیحا برزگر به ما این پیام قدرتمند را می دهد که زندگی ما، بال پروانه ای است در این جهان پهناور. مسئولیت انتخاب و آفرینش در دستان ماست. ما تماشاگرانی هستیم که با آگاهی می توانیم به آفرینندگانی تبدیل شویم که عشق و انرژی مثبت را در اطراف خود پراکنده می کنند. درک این مسئولیت و قدرت نهفته در آن، می تواند دیدگاه ما را نسبت به هر لحظه از زندگی تغییر دهد و ما را به سوی زیستی آگاهانه تر، هدفمندتر و سرشار از آرامش رهنمون سازد. پس بیایید با آگاهی و عشق، بال های پروانه زندگی خود را به پرواز درآوریم و توفانی از خیر و زیبایی را در جهان خلق کنیم.