شکستگی دنبالچه چگونه است؟ علائم، راه‌های تشخیص و درمان

دنبالچه (کوکسیس) پایین‌ترین قسمت ستون فقرات است که از چند استخوان کوچک تشکیل شده است. این استخوان‌ها در دوران رشد انسان به هم متصل شده و ساختار یکپارچه‌ای را ایجاد می‌کنند. شکستگی دنبالچه معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد به دلیل زمین خوردن یا ضربه شدید به قسمت پایینی بدن، دچار آسیب شود. همچنین افرادی که به مدت طولانی روی سطوح سخت می‌نشینند یا ورزش‌هایی مانند دوچرخه‌سواری و سوارکاری انجام می‌دهند، در معرض خطر شکستگی دنبالچه قرار دارند.

علائم شکستگی دنبالچه

از مهم‌ترین علائم شکستگی دنبالچه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. درد شدید در قسمت پایینی ستون فقرات: این درد ممکن است با نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت شدیدتر شود.
2. ورم و کبودی: در اطراف ناحیه دنبالچه ممکن است ورم و کبودی مشاهده شود.
3. ناتوانی در حرکت دادن قسمت‌های پایینی بدن: در برخی موارد، فرد قادر به خم کردن یا حرکت دادن راحت بدن نیست.
4. احساس درد هنگام استفاده از دستشویی: این نوع درد ممکن است هنگام فشار آوردن در زمان دفع مدفوع یا ادرار نیز تشدید شود.

تشخیص شکستگی دنبالچه

برای تشخیص شکستگی دنبالچه، پزشک متخصص ارتوپدی معمولاً از روش‌های زیر استفاده می‌کند:

 

1. معاینه فیزیکی: پزشک با لمس ناحیه دنبالچه و پرسیدن از بیمار درباره علائم، می‌تواند به تشخیص اولیه برسد.
2. تصویربرداری: در برخی موارد، برای اطمینان از وجود شکستگی یا مشکلات دیگر، از رادیوگرافی یا MRI استفاده می‌شود.

درمان شکستگی دنبالچه

درمان شکستگی دنبالچه بسته به شدت آسیب متفاوت است. روش‌های درمانی شامل موارد زیر است:

 

1. استفاده از داروهای مسکن: برای کاهش درد و التهاب، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن تجویز کند.
2. استراحت و جلوگیری از نشستن طولانی مدت: فرد باید تا حد امکان از نشستن طولانی‌مدت روی سطوح سخت خودداری کند. استفاده از بالشتک‌های خاص (بالشتک‌های دوناتی) نیز می‌تواند فشار روی دنبالچه را کاهش دهد.
3. فیزیوتراپی: در برخی موارد، پزشک ممکن است توصیه به انجام تمرینات فیزیوتراپی کند تا عضلات اطراف دنبالچه تقویت شوند و روند بهبودی سریع‌تر پیش رود.
4. جراحی: اگر شکستگی دنبالچه بسیار شدید باشد و بهبودی با روش‌های غیرجراحی حاصل نشود، پزشک ممکن است جراحی را به‌عنوان آخرین راه‌حل پیشنهاد کند. البته این مورد نادر است و تنها در موارد خاص صورت می‌گیرد.

راه‌های پیشگیری از شکستگی دنبالچه

برای جلوگیری از شکستگی دنبالچه، می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

 

• هنگام ورزش از تجهیزات محافظتی استفاده کنید. افرادی که ورزش‌های مخاطره‌آمیز مانند دوچرخه‌سواری یا اسکیت انجام می‌دهند، باید از تجهیزات ایمنی مناسب استفاده کنند.
• از نشستن طولانی‌مدت خودداری کنید. در صورتی که مجبور به نشستن طولانی‌مدت هستید، سعی کنید هر چند دقیقه یک بار استراحت کنید و وضعیت بدن خود را تغییر دهید.
• تقویت عضلات پایین تنه و لگن. انجام تمرینات ورزشی که به تقویت عضلات لگن و پایین تنه کمک می‌کنند، می‌تواند در جلوگیری از آسیب‌های مرتبط با دنبالچه مؤثر باشد.

جمع‌بندی

شکستگی دنبالچه می‌تواند منجر به درد و ناراحتی زیادی شود، اما با مراجعه به بهترین متخصص ارتوپدی تهران یا شهر محل زندگی خود، تشخیص سریع و درمان مناسب، می‌توانیر از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید. استراحت کافی، مصرف داروهای مسکن و در موارد خاص، انجام فیزیوتراپی یا جراحی می‌تواند به بهبودی کامل کمک کند. همچنین رعایت نکات پیشگیری و مراقبت‌های لازم می‌تواند خطر شکستگی دنبالچه را کاهش دهد.